Kennt jemand (noch) ASMR? Es steht für „Autonomous Sensory Meridian Response“, deutsch: Autonome sensorische Meridianreaktion. Klingt komplizierter, als es ist. Der Trend fing etwa vor sechs, sieben Jahren auf Youtube an: Videos, bei denen eine Person sanft in ein Mikrofon flüstert oder Audioaufnahmen von leisen Geräuschen, die angenehm sind und ein Kribbeln auslösen. Das alles einfach zur Entspannung und Beruhigung. Eine Massage für’s Gehirn. Ich mag’s.
Es gibt nicht wenige Youtube-Channels, die bis heute ausschließlich ASMR-Videos veröffentlichen und hundertausendfach und mehr geklickt werden. Da wird der ein oder andere Youtuber auch von leben können. ASMR war 2021 zudem der dritthäufigste Suchbegriff auf Youtube.
Es gibt sogar ASMR-Videos, die als Rollenspiel daher kommen: Z.B. eine wahnsinnig schöne Frau als Ärztin verkleidet, die mit flüsternder Stimme so tut, als würde sie den Zuschauer untersuchen. Wie skurril! Das hat schon fast was von einem Fetisch. Ganz nebenbei habe ich beim Recherchieren für diesen Beitrag entdeckt, dass es inzwischen auch ASMR-Liveshow’s gibt. Durchgeführt von der besagten schönen Frau. Irre!
Ein Video über die Alexander-Technik
Dann gibt es noch die Kategorie „Unintentioned ASMR“. Videos, die nicht als ASMR-Video aufgenommen worden sind, aber trotzdem den Effekt haben, weil die auftauchende Person so eine angenehme, ruhige Stimme hat und im besten Fall auch noch sanfte Bewegungen ausführt. Da gibt es auch extra einen Youtube-Channel für. Das populärste Video hierzu ist ein Einführungsvideo über die sogenannte „Alexander-Technik„. Dabei handelt es sich über eine Körper- und Bewegungstherapie, entwickelt ab 1898 vom tasmanischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander. Es geht bei der Alexander-Technik vor allem um die Beziehung Kopf-Nacken-Rücken, die aufrechte Körperhaltung (inklusive geraden Nacken) und eine bewusste, tiefe Atmung. Typisch dabei ist, dass der Alexander-Technik-Lehrer am Körper des Schülers sanft herumfriemelt, um ihn so in die korrekte Haltung und Bewegung zu bringen. Hält man das bei, können u.a. Nacken- und Rückenschmerzen vermieden bzw. gelindert werden und man erlangt allgemein ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
In dem Video von 2015 zeigt Diana Dewitt-Dawson, Lehrerin eines Alexander-Technik-Instituts in Sydney, der Jura-Studentin Gita, wie man sich korrekt hinsetzt und wieder aufsteht. Denn auch dabei kann man den Nacken belasten. Es wirkt ein wenig skurril und man fragt sich, ob das wirklich was bringt. Dabei fallen merkwürdige Sätze wie „Let the neck be free„, „Lovely little guidelines“ und „It gives a flow„.
Das die Alexander-Technik aber kein Unsinn ist, zeigt die Tatsache, dass diese seit Jahrzehnten an Schauspiel- und Musikschulen eingesetzt wird, vor allem in englischsprachigen Ländern. Während meiner Zeit an einer Schauspielschule kam zwar nicht explizit Alexander-Technik zum Einsatz, aber ähnliche Übungen, bei denen es ebenfalls um einen geraden Rücken und Nacken ging.
Aber hier erstmal das Video:
Wo da jetzt der Bezug zu ASMR ist? ASMR-Fans wie ich erfreuen sich einfach an Dianas ruhiger, warmer Stimme, ihrer äußert akkuraten Aussprache, garniert um ein sanftes Tätscheln an Gitas Körper. Das Video wurde bis heute fast fünf Millionen mal angeklickt. Davon sind locker 100 Aufrufe von mir. 2-3 mal pro Woche ist bei mir Diana-Time angesagt, zeitweise auch einmal täglich und das schon seit etwa 2 Jahren. Kein Witz! Und nein, ich hab nicht zu viel Zeit. Zeit für ein bisschen Entspannung muss aber immer mal wieder sein. Und nicht immer schau ich das ganze Video.
Erfreuen kann man sich auch an den Kommentaren unter dem Video. Teilweise belustigende, aber auch viele dankbare. Hier ein paar Beispiele:
„Can you please post the Alexander Technique: How to open a door. I can’t remember if I lengthen and widen my torso and neck before entering the door, during, or after? I’ve been trapped in my room for 6 months. Please help.„
„She’s a Jedi„
„I listen to this every night. Diana make more please!??!!„
„I don’t really understand what’s going on but this video has helped me sleep for years„
„This lady would kill me if she saw how I sit„
Das Video ist so dermaßen beliebt, dass auch bei anderen Videos über die Alexander-Technik in den Kommentare Zitate aus Dianas Video geschrieben werden.
Dank den Kommentaren weiß ich auch, dass Devitt-Dawson (beinahe) der Doppelname wäre, der entstanden wäre, hätten Jack Dawson und Rose DeWitt Bukater aus Titanic geheiratet, wäre der blöde Eisberg nicht dazwischen gekommen. Unnützes Wissen Level 1000.
Leider hat Diana bis heute nur ein Video hochgeladen. Zu schade! Ich wette, würde sie regelmäßig eins hochladen, sie könnte von den Werbeeinnahmen leben.
Model Murder Mystery
Jetzt kommt aber noch ein kleiner Twist: Was hat die äußert angenehm klingende Diana mit einer hochtragischen Familiengeschichte zu tun?
Googlet man nach Diana Dewitt-Dawson (jaaa, ich geb’s zu, ich hab’s gemacht! Aber nur um herauszufinden, wo sie unterrichtet), stößt man auf eine fette, bildmäßige Schlagzeile von 2018: „Model Murder Mystery„. Als Foto daneben: Diana Dewitt-Dawson!? Die traurige Geschichte dazu: Während ihrer Zeit in London bekam sie 1986 einen Anruf von ihren Bruder, einem Model, der in Italien lebte und ihr freudig mitteilte, frisch verliebt zu sein. Was zu dem Zeitpunkt keiner wusste: Es wird das letzte Gespräch sein, dass jemand aus der Familie mit ihm führte. Denn kurze Zeit später die Hiobsbotschaft: Dianas Bruder wurde auf mysteriöse Weise umgebracht, der Fall blieb jahrelang ungeklärt.
Heftig!
Seitdem ich das weiß, muss ich immer an den Mordfall denken, wenn ich das Video gucke. Arme Diana. Wie sehr belastet ihr der Vorfall wohl heute noch? Man weiß es nicht. Aber auch das hält mich nicht vom immer-wieder-gucken ab. Dianas sanfte Stimme ist eine Massage für mein Gehirn. Ich mag’s.
PS: Zum Glück konnte Diana nicht sehen, wie schlecht ich während des Schreibens gesessen hab.
PPS: Was ist wohl aus Gita geworden? Hat sie inzwischen ihr Jura-Studium abgeschlossen? Wir werden es nie erfahren.